養生不定期講座

養生とは?

養生には次の意味があります。

1、生活に留意して健康の増進を図ること。
2、病気の回復につとめること。保養。

つまり自分を大切にすることが養生と言えると思います。

機械は使ったら油をさして休ませます。
包丁は使ったら研いで休ませます。

人の体も同じです。動いたらお手入れをして休ませる。
ところが、自分の体となると、なぜか「手入れ」が抜けていることが多いのではないでしょうか?

養生とは「自分の体の手入れ」のことでもあります。

毎日とは言わなくても、自分の体をいたわるために養生の講座を受けてみませんか?

講座の日程

9月24日(月)15:10~17:10 股関節と膝関節&塩灸

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これまでの講座の感想

講座で印象に残ったことや、普段の生活で試してみたいことをお聞きしました。

血液の流れについてマッサージの仕方がよくわかりました。

足をやさしくなでる・・・これだけでもリラックスできるし、足にも効果ありと判りました。

最後の花の香りが全身に広がるイメージ・・・の体験。

ゆったりとした時間を持てました。足に目を向け養生したいと思います。

お灸のあたたかさを体で知ることと、このぬくもりが身体中に元気を感じます。

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  1. 2019.05.15

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  2. 2018.12.30

    今年もありがとうございました!

  3. 2018.09.07

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