よもぎ鍼灸院
養生には次の意味があります。
１、生活に留意して健康の増進を図ること。 ２、病気の回復につとめること。保養。
つまり自分を大切にすることが養生と言えると思います。
機械は使ったら油をさして休ませます。 包丁は使ったら研いで休ませます。
人の体も同じです。動いたらお手入れをして休ませる。 ところが、自分の体となると、なぜか「手入れ」が抜けていることが多いのではないでしょうか？
養生とは「自分の体の手入れ」のことでもあります。
毎日とは言わなくても、自分の体をいたわるために養生の講座を受けてみませんか？
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講座で印象に残ったことや、普段の生活で試してみたいことをお聞きしました。
血液の流れについてマッサージの仕方がよくわかりました。
足をやさしくなでる・・・これだけでもリラックスできるし、足にも効果ありと判りました。
最後の花の香りが全身に広がるイメージ・・・の体験。
ゆったりとした時間を持てました。足に目を向け養生したいと思います。
お灸のあたたかさを体で知ることと、このぬくもりが身体中に元気を感じます。
