養生とお灸の講座（セミナー）
日々の自分と向き合って
毎日とは言わないけれど
ずっと何か体をいたわることを続けてほしい
知っているようで知らなかった養生法を実践しながら教えます。
今回のテーマ！！
今回のテーマは「膝と股関節の体操＆塩灸」
- 時間の合間にできるプチ体操とストレッチ（痛めている人にもアドバイス）
- お灸をやってみよう（今回は塩灸だよ！どんな感じだろう♪）
- ツボと東洋医学の豆知識（身近なことでも東洋医学？？？）
- その他（リクエストなど）
講座の詳細
- 日時：９月２４日（月）の１５：１０～１７：１０
- 費用：1,500円
- 場所：よもぎ鍼灸院
- 人数：６名 まで
- 講師：清家亜紀
- 服装：動きやすい服装でお越しください
講師からのメッセージ
講座を開いた目的は、「誰でも自分の体に合わせて自分の体をいたわって欲しい！！」と考えたからです。
講座では一人一人の体に合わせてアドバイスしながら、自分の体と向き合って養生の仕方を教えていきます。高い目標をクリアーするのではなく、日々できるような簡単なものをお教えしていきます。
ですから、講座で行ったことを全て実践したり覚えておく必要はありません。「何が何でも覚える！実践する！」と意気込むよりも、講座を通じて少しでも自分の体を養生するときに役立ててもらえば・・・と考えています。
気軽に参加して、役立てていただければ幸いです。
