足のほてり


連日の暑さでクーラーや扇風機の売り上げがあがっているそうです。

気温が高いほど売れる商品というものもあるということです。(限度はありますが・・・)

さて、暑い夏にほてった足をどう対処しているでしょうか?

中には足を直接冷やしている方もいらっしゃるようです。

しかし、足を冷やしたが、なぜか暑い・・・
こんな経験をされた方も多いと思います。

火照った足はストレッチで血行を良くした方が、すっきり感が出てきます。

ご自宅で疲れた足をストレッチでじっくり、ジワーっと伸ばし、ほてりが解消されるか試してみてください。

ゆっくり、伸ばしていくことがコツです。

ストレッチはこちらを参考にしてみてください。

良き日々を
清家雅裕


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