今月の本です。
今月は“体と心がラクになる「和」のウォーキング”です。
この本では、
ゆっくりと歩くための体の使い方から始まり、
松尾芭蕉と大名庭園「六義園:りくぎえん」なども紹介し、
「和」のウォーキングを提案しています。
読んでいますと、
景色や歴史を楽しみながらスローウォーキングをやってみたくなる一冊です。
忙しくて普段周りの風景などを楽しんでないな・・・
と思う方は是非読んでみてください。
・体と心がラクになる「和」のウォーキング
・安田登 著
・祥伝社
・ISBN978-4-396-61427-0
C0077 ¥1300E