今月の本

今月の本です。
今月は「腸脳力」です。

腸に注目し、腸を元気にすることで
頭でっかちから抜け出すための本です。

自分が食べた物や自分の体がどうなっているか?
に注目することは健康はもちろんスポーツや日常生活においても重要な事です。

様々な健康本や食事の本が出版されていますが、

本を読み、自分の体に思いを巡らし、普段の生活を見直してみる。

これが一番重要なことではないでしょうか?

興味がありましたらお読みください。


今月の本
【本の詳細】
・心と身体を変える底力は腸にある 腸脳力
・長沼敬憲
・BABジャパン
・ISBN978-4-86220-648-0
 C2077¥1200E

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