ストレッチの追加

資料館に首・背中・腰のストレッチを追加いたしました。
首・背中・腰は連動して硬くなりがちな所です。
ゆっくりジワーッと伸ばしますと気持ちが良いところでもあります。

朝や就寝前などの
お役に立ててもらえれば幸いです。

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