玄米食

玄米食をされている方が昔より増えた気がします。
かくいう私も玄米食なのですが、
昔、教わった先生によると、
玄米食はよく噛まなければかえって胃腸に対して負担になり、
また、おかゆなどで食べると飲み込みやすいということから消化に悪いということです。

玄米自体の栄養価は高く、よく知られており、
調べるとすぐにいろいろな情報が得られると思います。

せっかく食べるのですから、
食べ方や自分の体質に合わせ無理なく食べることが大事になります。

よく噛んで食べることを心掛け、
もし、玄米を食べることで胃が痛くなったりお腹が張りやすくなる方は
無理なく白米を食べることが健康につながります。

関連記事

  1. 冷え

  2. 明日から9月

  3. 厚木まで

  4. お灸のすすめ

  5. せめて

  6. 六不治

  1. 2021.12.29

    今年もありがとうございました!

  2. 10周年記念画像

    2020.12.29

    今年も無事に終わりました

  3. 10周年記念画像

    2020.05.15

    開業10周年!

  4. 2019.12.30

    今年もありがとうございました!

  5. 2019.09.17

    CSTのリズム

  1. 10周年記念画像

    2020.12.29

    今年も無事に終わりました

  2. 10周年記念画像

    2020.05.15

    開業10周年!

  3. 2019.12.30

    今年もありがとうございました!

  4. 2019.09.17

    CSTのリズム

  5. 2019.09.12

    CSTの適応症と禁忌症

  1. 2018.09.07

    養生とお灸の講座(セミナー)2

  2. 2018.09.07

    養生とお灸の講座を行いました

  3. 2017.12.29

    今年もありがとうございました!

  4. 2017.07.17

    元気に妊娠、楽に出産

  5. 2017.07.14

    元気に妊娠、楽に出産

フェイスブック