趣味や仕事など様々な理由から
夜遅くまで起きていることはあると思いますが、
この習慣が連続すれば体調は悪くなります。
そんなときに鍼灸の施術を受け体調を整えるという
選択肢もあります。
しかし、鍼灸の施術を受けているので、
夜遅くまで起きている習慣を続けてもいいわけではありません。
施術を受け、体調を整えても
連日の寝不足が全て帳消しになるわけではないからです。
体が治そうとする働きは、
やはり休むことで得られることも多いものです。
また、睡眠は脳の疲労をとるといった意味でも大事なものです。
ご自身の睡眠時間を大切にしてください。
それは自分を大切にすることにもつながります。
・12月14日(火)は臨時休診となります。
よろしくお願いいたします。
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