季節の変わり目


ようやく少し涼しくなってきましたが、
まだまだ残暑が残る時期になりました。

この夏は猛暑でしたが、
熱中症は冷房嫌いや節電でなってしまう人が多いそうです。

過度の冷房は体を冷やしすぎるので体にはよくありませんが、
密閉度が高く、風通りが昔の家屋とは違う現代の住宅では、
適度な設定の冷房も大事なものです。

さて、これから徐々に朝晩が涼しくなってきますが、
冷房の設定は大丈夫でしょうか?

猛暑のなごりでついつい冷房をつけてしまいがちですが、
つけたまま寝てしまったり、窓を開けたまま寝てしまい、
体調を崩さないようにしてください。

疲労がたまりすぎていますと、寝違えたりする場合もあります。

ちょっとした習慣を少し変えるだけで
意外と調子が良くなることもあります。

関連記事

  1. マイナーチェンジ

  2. 大寒の満月

  3. 養生の灸

  4. 門松

  1. 2021.12.29

    今年もありがとうございました!

  2. 10周年記念画像

    2020.12.29

    今年も無事に終わりました

  3. 10周年記念画像

    2020.05.15

    開業10周年!

  4. 2019.12.30

    今年もありがとうございました!

  5. 2019.09.17

    CSTのリズム

  1. 10周年記念画像

    2020.12.29

    今年も無事に終わりました

  2. 10周年記念画像

    2020.05.15

    開業10周年!

  3. 2019.12.30

    今年もありがとうございました!

  4. 2019.09.17

    CSTのリズム

  5. 2019.09.12

    CSTの適応症と禁忌症

  1. 2018.09.07

    養生とお灸の講座(セミナー)2

  2. 2018.09.07

    養生とお灸の講座を行いました

  3. 2017.12.29

    今年もありがとうございました!

  4. 2017.07.17

    元気に妊娠、楽に出産

  5. 2017.07.14

    元気に妊娠、楽に出産

フェイスブック