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健康法

質の良い食事のために

自分自身の体を作るために食事は大切なものです。しかし多くの方がご存知ですが食事で軽視されがちな要素があります。

病名

病名をつけられると、とても安心する一方でとても不安になる方もいらっしゃいます。

資料について

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足湯と脚湯

こちらでは、野口先生の著書「風邪の効用」より「脚湯と足湯」を紹介していきます。

目を休ませる方法

目はとても大事ですが、とかく現代ではよく使うため目の疲労を持つ方が多くいらっしゃいます。そこで東洋医学ではありませんが、簡単にできる「パーミング」という方法を紹介します。

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